据史籍考究——天竺高僧达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《易筋经》，二是《洗髓经》。该功法集禅武为一体而秘不外传，历来仅供寺中高级僧人修持，被誉为镇寺之宝！

 女子洗髓功的创始人相传就是历史上大名鼎鼎女皇武则天。

 当年太宗皇帝驾崩之后，还是才人的武皇在长安感业寺削发为尼之时，就已耳闻少林洗髓功的大名，咸亨三年已是皇后的武则天随高宗驾临少林寺，在视察少林寺为其亡母杨氏所作的功德——下生弥勒佛塔的同时，仍不忘过问洗髓功，但少林寺守口如瓶，年纪尚轻的武则天对此也不以为意。

 但是，随着年龄的增长，再加上日夜操劳国事，健康每况愈下的武则天对这套少林功夫越来越念念不忘。当时少林寺有一位高僧名叫渡法，不仅佛法冠绝群伦，武学超凡入圣，到晚年更是将洗髓功修至化境，面容竟渐返壮年之貌，寺中高僧皆谓其不老不死，称之为“不老僧”。

 此事传到武则天耳中，自是为之振奋，随即传旨召见渡法，定要讨教洗髓功。万般无奈之下渡法只得将功法和盘托出，闻听洗髓功的修炼方法之后，很容易想象得到，则天皇帝一定比渡法更加无奈。

 如果认为武则天会就此打消健康长寿的念头，肯定是俗人的推断，武则天岂是俗人？

 放走了渡法，她开始在百忙之中揣摩这套功法，并结合女性的特点加以修炼，最终创建了一套全新的功法，这就是女子洗髓功。

 众所周知，武则天不仅是中国历史上政绩卓著的皇帝，还是寿命最长的皇帝之一，享年八十二岁。至于武则天健康长寿的秘诀，修炼女子洗髓功当然功不可没。

 当年太宗皇帝驾崩之后，还是才人的武皇在长安感业寺削发为尼之时，就已耳闻少林洗髓功的大名，咸亨三年已是皇后的武则天随高宗驾临少林寺，在视察少林寺为其亡母杨氏所作的功德——下生弥勒佛塔的同时，仍不忘过问洗髓功，但少林寺守口如瓶，年纪尚轻的武则天对此也不以为意。

 但是，随着年龄的增长，再加上日夜操劳国事，健康每况愈下的武则天对这套少林功夫越来越念念不忘。当时少林寺有一位高僧名叫渡法，不仅佛法冠绝群伦，武学超凡入圣，到晚年更是将洗髓功修至化境，面容竟渐返壮年之貌，寺中高僧皆谓其不老不死，称之为“不老僧”。

 此事传到武则天耳中，自是为之振奋，随即传旨召见渡法，定要讨教洗髓功。万般无奈之下渡法只得将功法和盘托出，闻听洗髓功的修炼方法之后，很容易想象得到，则天皇帝一定比渡法更加无奈。

 如果认为武则天会就此打消健康长寿的念头，肯定是俗人的推断，武则天岂是俗人？

 放走了渡法，她开始在百忙之中揣摩这套功法，并结合女性的特点加以修炼，最终创建了一套全新的功法，这就是女子洗髓功。

 众所周知，武则天不仅是中国历史上政绩卓著的皇帝，还是寿命最长的皇帝之一，享年八十二岁。至于武则天健康长寿的秘诀，修炼女子洗髓功当然功不可没。